Autoconhecimento – por onde começar

Autoconhecimento é um caminho, uma jornada, que todos nós de um modo ou de outro temos que cumprir, porém nem todos se interessam em percorrer esta estrada e sem saberem que, querendo ou não, já estão fazendo isso, faz parte do crescimento espiritual do indivíduo, negar este caminho faz apenas com que adiemos nosso desenvolvimento, nosso progresso.

Faz parte também do crescimento do indivíduo como ser humano no sentido físico, material, é preciso autoconhecer-se para encontrar soluções e respostas para compreendermos nossas qualidades e defeitos, o que nos coloca em movimento e o que nos faz parar diante das adversidades e aí superá-las.

Os benefícios do Autoconhecimento são muitos:

– Auto estima real, sem vitimismo, sem exagero;
– Aumenta o Amor-próprio e melhora o cuidado consigo mesmo;
– Controle emocional;
– Uma perspectiva de futuro mais tranquila;
– Confiança em seus planos e na realização dos seus objetivos e metas;
– Compreensão de que para se chegar ao sucesso é preciso muitas vezes fracassar;
– Posicionamento mais tranquilo quanto às dificuldades que surgirem;
– Fortalece a sociabilidade;
– Melhora os relacionamentos.
– Revela habilidades que podem ser fortalecidas e também defeitos que devem ser trabalhados;
– Dá a real dimensão aos medos e receios;
– Libera o passado, tranquiliza a mente quanto o futuro e foca o presente;
– Aprende a valorizar conquistas, mesmo as pequenas;
– Reconhecimento da individualidade, da sua unicidade e que cada um também é único sem precisar se comparada a ninguém.

Autoconhecer-se reflete na alma, na mente e no corpo, promove o crescimento unificado do ser, traz à tona as limitações e a potencialidade, evitando que percamos o precioso tempo de nossas vidas, tomando decisões em busca de aprimoramento espiritual, de paz para a mente e de saúde para o corpo.

Mas por onde começar?
O processo para se chegar ao autoconhecimento é basicamente auto inquisitório, ou seja procure responder uma série de questões feitas a você mesmo de maneira a alcançar respostas profundas, tente ir fundo, responda com sinceridade mesmo que isso possa causar algum desconforto isso vale a pena na busca de si mesmo, o processo vai lhe ajudar definir objetivos, metas e propósitos na sua vida.

Quais perguntas devo fazer?
Segue uma lista de possíveis perguntas que você pode direcionar a si mesmo, mas o interessante é que quando uma parece respondida pode surgir uma faceta nova e perguntas diferentes.

Quem sou eu?
Minhas ações são corretas?
Quais são meus valores?
Eu sou feliz? O que me faria feliz? Como conseguir isso?
Qual a imagem que eu passo às pessoas?
Quais são meus pontos fortes e fracos?
Que hábitos possuo que podem estar prejudicando a mim e aos outros ?
Qual o meu maior sonho?
Qual o meu papel nesta existência?
Qual meu propósito, minha missão na vida?

São perguntas que por si só geram desdobramentos muito grandes e outros questionamentos irão surgir, mas também há outras ferramentas de se pode usar para se alcançar o Autoconhecimento. Ferramentas como a Meditação, Yoga, o Ho’oponopono, Mandalas, Terapias holísticas e também as Terapias tradicionais como um Psicólogo vão facilitar este descobrimento de você mesmo!