Alma | Autoconhecimento
Para estar em harmonia consigo mesmo você tem que entender que é necessário atentar à sua maneira de pensar e reagir às situações que vão aparecendo na vida.
A mente humana acaba sendo estruturada a partir das crenças e das experiências vividas, assim muitas coisas que carregamos na mente são em sua maioria desnecessárias e acabamos repetindo padrões de pensamento como em um círculo vicioso, estes padrões por fim acabam materializando as mesmas situações e eventos difíceis o que geram mais angústia se repetindo assim indefinidamente.
Veja algumas dicas que vão lhe ajudar a alcançar a Harmonia interior.
Pare de reviver o passado, não se preocupe com o futuro e foque no presente.
Viver o momento presente, o agora, é essencial para quem quer ter harmonia na mente e na alma, deixe o passado de lado, não fique revivendo os momentos difíceis, retire a carga emocional destas situações enxergue-as apenas como acontecimentos, não dialogue com elas como se fossem entidades vivas porque elas não são. Dica adicional aqui, pratique o Ho’oponopono, para retirar esta bagagem desnecessária de sua mente.
Foque no presente, valorize o que se passa agora, preste atenção a tudo que acontece neste momento e veja a importância de cada coisa ao seu redor e relaxe esteja aqui e agora.
O futuro realmente a Deus pertence, temos sim que pensar nas coisas práticas do futuro, nas coisas que temos que fazer todos os dias, mas não tenha medo, não sinta receio de situações que podem sequer acontecer. Um ditado chinês diz que “Todas as flores do futuro estão contidas nas sementes de hoje” por isso viva bem o presente e o futuro se fará brilhante.
Evite o hábito de reclamar e criticar tudo, veja o lado positivo da vida.
Ter gratidão por todas as coisas vai fazer você deixar de reclamar, este hábito associado a crítica constante a tudo que nos cerca, as situações que acontecem e as pessoas com quem convivemos cria uma aura muito pesada fazendo com que sejamos impedidos de enxergar a vida com positividade, vigie seus sentimentos para que sejam dirigido as pessoa ao seu redor apenas boas vibrações, pois vibrando negativamente você é quem na verdade se prejudica.
Pare de ver o lado negativo em tudo, sua realidade se molda através dos seus pensamentos procure sempre o lado bom da vida, seja sempre aquele que traz boas notícias e soluções.
Assuma a responsabilidade sobre sua vida.
Evite posicionar-se na vida como uma vítima, culpando tudo e a todos por coisas que acontecem com você, não acredite que as pessoas terão pena de você elas não vão ter, quanto mais vítima você se fizer, mais situações negativas vão aparecer, reaja e tome as rédeas do seu destino. Confie em você e tenha fé nas decisões que tomar, tudo vem para aprendermos, crescermos e evoluirmos.
Passe um tempo com a melhor pessoa do mundo. Você mesmo!
Tenha momentos de solidão e silêncio para reduzir o pensar excessivo, descansar e relaxar, procure aprender a meditar, deixar a mente em paz e tranquila vai lhe mostrar que sua melhor companhia é você mesmo. A Meditação é uma prática excelente para nos trazer Autoconhecimento. Também ajuda a despertar nossa autenticidade. Saiba mais aqui Meditação.
Seja você mesmo!
Respeite-se, não se modifique para agradar os outros a ponto de ferir seus princípios, não se sinta inferior a ninguém, mas também cultive a humildade para não se sentir superior aos outros, autoestima não é arrogância. É sempre bom se auto analisar para tomar consciência dos próprios defeitos e buscar melhorar.
Ame a pessoa mais importante do mundo.
É claro que estamos falando de você, ame-se acima de tudo, tenha respeito por si mesmo, aceite-se como você é, mas tenha em mente que é preciso se desapegar, livrar-se da culpa e do medo que cerceiam sua expressão plena. Não se compare a ninguém, você é único como pessoa. Evite julgar as pessoas, a régua que você usa para julgar e a mesma que usarão para medir você.
Tenha um propósito na vida. Uma missão.
Procure por um motivo maior na sua vida, por algo que irá lhe motivar e trazer sentido a sua existência, pode ser algo simples mas deve ser algo que você sinta que será seu guia na vida. Assim quando você conseguir achar esse propósito procure ajudar os outros a encontrar também, nada é mais reconfortante do que saber que nossa existência é importante para si mesmo e para os outros.
